有些蔬菜含盐量很高,例如,一公斤芹菜的钠含量高达2g,而一公斤茴香的钠含量约为2.4g,高于芹菜。

在制作面包、饼干、蛋糕、小吃、冰淇淋和巧克力的过程中,会添加一点盐。

酱油、蚝油、番茄酱和鸡精都含有盐。

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